Recenti studi affermano che lo schermo dei cellulari fa produrre al nostro corpo dopamina, e quindi crea dipendenza. Infatti, quando una persona è abituata ad avere un cellulare è sempre tentata di accenderlo quando se lo trova davanti, anche se non è una vera necessità. Oppure se si accende per qualcosa di importante, come chiamare qualcuno, viene automatico aprire app come Instagram o YouTube subito dopo, invece che riporre il telefono.
Da questa dipendenza deriva la nomofobia, cioè la paura di rimanere sconnessi dalla rete: i suoi sintomi comprendono sia disturbi dell’attenzione sia disagi psicologici come ansia, irritabilità, agitazione e panico. Questi disturbi posso poi sfociare in veri e propri sintomi dissociativi, specialmente nei giovani.
Prendere coscienza del problema è alquanto importante. Per esempio in Italia sono 100mila i ragazzi che presentano sintomi da dipendenza da social. Questo perché i contenuti del telefono calmano la turbolenza emotiva e le preoccupazioni provate da un ragazzo; ma allo stesso tempo la velocità dei contenuti ha un effetto eccitatorio. A questo si aggiungono i colori accesi dei video, che vanno a stimolare determinate parti del cervello.
Questa dipendenza va prevenuta o curata il prima possibile. Ma come? Per prevenirla è essenziale curare l’educazione all’uso del telefono, a casa ma anche a scuola. Per curare invece questo grave disagio: le migliori sono le attività sportive e musicali.
I cellulari sono uno strumento essenziale in questo mondo sempre più evoluto e veloce, ma è importante ricordare che dobbiamo essere noi a controllarli e non il contrario.
Elena Notari 1F
